翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!

甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!, 南西.艾波頓, 9789868645899, 八正文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,Suicide By Sugar



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新書上市兩週就登上排行榜第一名:
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!,Suicide By Sugar,作者:南西.艾波頓,出版社:八正文化,ISBN:9789868645899

特價:253元



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甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!,Suicide By Sugar,作者:南西.艾波頓,出版社:八正文化,ISBN:9789868645899

《甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!》Suicide By Sugar


甜食不只會讓你發胖,讓小孩滿口爛牙,
還會壓抑免疫系統、攻擊大腦、滋養癌症!?


《甜死你》首次完整揭露隱形健康殺手「糖」的各項罪行
教你怎麼做才能避免讓糖……
甜.死.你!

關於糖和糖癮的恐怖真相,你不可不知!
「糖」竟然比毒品更容易上癮!?
訴求健康的營養飲品,糖份竟比可樂還要高?
糖不僅會轉成脂肪,還會刺激食慾,讓你越吃越多、胖上加胖?
標榜「無糖」的甜食、飲料,其實只是加了別種名字的糖,對身體一樣有害?

我們每吃一次糖,就是把自己往生病的路上推進一步!
別以為多吃甜食,頂多就是熱量高一點,多運動減掉就沒事!
別以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的,不可能對身體不好!
別以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料,就比較健康!
看清甜食的真相,擺脫糖癮的控制,遠離糖對身體的危害!
《甜死你》為你揪出「糖」這個現代健康殺手,撕下它甜蜜誘人、撫慰人心的假面具!

營養學博士南西.艾波頓援引近三百篇研究報告,完整揭露糖癮不只讓人發胖、蛀牙,還會破壞體內礦物質的平衡、抑制免疫系統、引發心臟病、胃潰瘍、便祕、靜脈曲張、食物過敏、骨質疏鬆等讓人提早老化、產生皺紋、影響性生活,甚至可能攻擊大腦、餵養癌細胞,導致失智症、癌症、顛癇等重大疾病!在心理及情緒方面,糖癮也可能導致疲倦、情緒多變、緊張、憂鬱,造成兒童過動、焦慮、無法專心及任性,讓學童產生學習障礙、降低學習能力、引發少年犯罪問題……

看完本書,你將了解為何「糖」被稱為白色瘟疫、無聲殺手,知道為何「糖」是最具殺傷力、最容易上癮的物質,讓你一次認清糖對身體健康的致命影響,並教你如何將糖趕出日常飲食!

閱讀本書,你將知道:
糖為何會讓人上癮,又為何會讓你越吃越多
糖可能對人體健康造成的上百種危害
糖如何破壞體內平衡,導致各種急性、慢性疾病的發生
何謂升糖指數、升糖負荷,選擇碳水化合物時又應考慮哪些因素
飲料和健康飲品的恐怖真相
糖與失智症、顛癇、癌症的關係
克服糖癮的對策與戒除糖癮的食譜

必買本書的六大理由:
了解自己究竟只是愛吃甜食,還是已經嗜糖成癮?
認識糖的各種名稱樣貌,包括食品加工業號稱「不加糖」時所加的糖
知道糖如何破壞免疫系統、體內平衡,導致各種急性、慢性疾病的發生
認清食品工業如何將健康殺手包裝成健康食品
發掘我們的孩子越來越胖、越來越懶、越來越任性的原因
學習如何戒除糖癮,為自己和下一代的健康做出最正確的選擇

營養學博士南西.艾波頓以自身對抗糖癮的經驗出發
援引近三百篇研究報告
要你一次認清糖對身體健康的致命影響
並教你如何將糖趕出日常飲食!

要健康還是要生病,由你自己決定!





甜死你:看看糖這個成癮物質如何明目張膽地摧毀你的健康!,Suicide By Sugar,作者:南西.艾波頓,出版社:八正文化,ISBN:9789868645899


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